Persoonlijke digitale omgeving · Audio Training

Van geluid naar stilte, op jouw tempo

Al langere tijd een piep, ruis of bromtoon die niet weggaat? Bij de KNO-arts is niets te vinden, maar het geluid blijft je concentratie, je slaap en je humeur beïnvloeden. De Tinnitus Master Audio Training leert je brein om dat geluid weer naar de achtergrond te filteren, met de Habituatie Training als kernmethode.

Start je toegang voor €37
Voor iedereen met langdurige tinnitusklachten, ongeacht het type geluid · levenslang toegang · veilig via iDEAL

Herken jij dit?

Je bent vast niet de eerste die dit zoekt: mensen met tinnitus omschrijven het vaak zo.

  • ●

    Je hoort al langere tijd een piep, ruis of bromtoon, en de KNO-arts heeft geen gehoorschade kunnen vinden.

  • ●

    Juist als het rustig om je heen wordt, lijkt het geluid harder aan te vallen, waardoor ontspannen of slapen een opgave wordt.

  • ●

    Je concentratie lekt weg. Dingen die vroeger vanzelf gingen, kosten nu merkbaar meer energie.

  • ●

    Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets gaf blijvende rust, en dat begint je enorm te frustreren.

En zo sluipt het steeds verder je leven in: je bent sneller geïrriteerd, trekt je terug uit sociale situaties, en de energie die het kost om overeind te blijven gaat ten koste van de dingen die er voor jou toe doen.

Herken je twee of meer punten hierboven? Dan ligt het probleem meestal niet bij het geluid zelf, maar bij een overprikkeld zenuwstelsel dat het niet meer goed filtert. En dat is precies wat te trainen is.

Even eerlijk

Is dit voor jou?

Dit is voor jou als:

  • Je al langere tijd last hebt van een piep, ruis of bromtoon
  • Je bij de KNO-arts bent geweest en er geen medische oorzaak is gevonden
  • Je bereid bent dagelijks een paar minuten in jezelf te investeren
  • Je liever vandaag nog begint dan wekenlang op een wachtlijst te staan

Dit is (nog) niet voor jou als:

  • Je nog geen KNO-arts hebt bezocht om medische oorzaken uit te sluiten
  • Je op zoek bent naar een quick-fix zonder eigen inzet
  • Je liever eerst persoonlijk met een specialist in gesprek gaat, dan past onze 1-op-1 begeleiding wellicht beter bij je
Wat je krijgt

Je krijgt geen download, je krijgt een omgeving

Na je aanmelding log je in op je eigen Tinnitus Master omgeving. Geen bestanden die ergens in een downloadmap verdwijnen, maar een plek waar je terugkeert, je voortgang ziet en stap voor stap verder komt.

📖Het werkboek
🎧Audio sessies
💬Direct contact
📅Afspraken plannen
Onboarding

Welkom in de omgeving

Een korte kennismaking met het werkboek, de audio's, direct contact en het plannen van afspraken.

LuidheidIrritatieSlaapConcentratieAngst
0-meting

Waar sta jij nu?

Luidheid, irritatie, slaap, concentratie en spanning in één overzicht, zodat je voortgang zichtbaar wordt.

"Rust is niet iets wat je vindt. Het is iets wat je creëert."
Jouw voortgang
1Wat is tinnitus?
2Audio Training
Werkboek

Stap voor stap inzicht

Korte modules die uitleggen wat er in je zenuwstelsel gebeurt, met de Audio Training als tweede stap.

Voor je begint: kies een rustige omgeving
Welkomst en Instructie
▶
0:00/3:00
Habituatie Training
▶
0:00/15:00
Audio Training

Elke dag een moment van rust

Simpel starten, pauzeren of terugspoelen, precies zoals je gewend bent van een podcast of muziek-app.

LuidheidIrritatieSlaapConcentratieAngst
"Rust is niet iets wat je vindt. Het is iets wat je creëert."
Jouw voortgang
1Wat is tinnitus?
2Audio Training

Dezelfde omgeving, ook gewoon toegankelijk vanaf je laptop.

Bekijk wat je krijgt voor €37
De Audio Training

5 sessies, van kennismaking tot structurele gewenning

Elke sessie heeft een eigen doel. De Habituatie Training is daarbij de kern van de methode.

▶
0:00 / 3:00

Welkomst & Instructie

Je eerste rustmoment. Voordat je begint, maakt deze korte introductie je wegwijs in de training en helpt je alvast om te ontspannen.

Doel: kennismaking en voorbereiding
Kernmethode
▶
4:12 / 15:00

Habituatie Training

Herprogrammeer je reactie op het geluid. De belangrijkste stap naar structurele rust. Je leert je brein het geluid te filteren als onbelangrijk, net als de koelkast die bromt. Dit is de weg naar een leven waarin je de tinnitus simpelweg niet meer opmerkt.

Doel: structurele gewenning
▶
0:00 / 5:00

Emergency Relaxatie

Directe kalmering bij een piek. Schiet je stressniveau omhoog door een plotselinge toename van het geluid? Deze audio brengt je zenuwstelsel binnen minuten terug naar de basis.

Doel: onmiddellijke stressreductie
▶
0:00 / 20:00

Deep Sleep Reis

Val sneller in slaap, word rustiger wakker. Deze meditatieve reis leidt je brein af van het geluid en brengt je in een diepe, herstellende slaap.

Doel: doorslapen en diepe rust
▶
0:00 / 10:00

Focus Sessie

Productiviteit zonder afleiding. Deze audio gebruikt masking en focus-frequenties waardoor je kunt werken, lezen of studeren terwijl het geluid naar de achtergrond verdwijnt.

Doel: werken en concentreren in stilte
Ervaringen

Wat klanten zeggen

“

“Jarenlang had ik last van het geluid in mijn oren. Bij de KNO-arts was niets te zien, geen gehoorschade, maar de impact op mijn concentratie en slaap was enorm. Ik werd angstig van het geluid en dacht dat ik het alleen maar erger maakte door er zo mee bezig te zijn. Nu voel ik veel meer rust, slaap ik beter en maak ik me er simpelweg niet meer zo druk om. Ik kon mijn opleiding weer oppakken en denk weer na over wat ik wil met mijn leven.”

AnniqueJarenlang last van tinnitus
“

“Ik werk in de personeelszaken en had al lang last van tinnitus. Ik heb van alles geprobeerd, massages, mindfulness, maar het lukte me niet om er echt anders mee om te gaan. Met de Audio Training merk ik nu veel meer rust, en kan ik mijn werk weer met volle aandacht doen.”

JoceWerkzaam in de personeelszaken
“

“Ik had al jaren last van het geluid, maar had nooit echt stilgestaan bij wat het precies triggerde en hoe spanning de intensiteit beïnvloedt. De app en de uitleg gaven me veel inzicht. De audio's zijn heel prettig om naar te luisteren en brengen me duidelijk meer rust.”

BerryAl jaren last van het geluid
Hoe het werkt

Wat gebeurt er na je aanmelding

01

Je eigen login

Direct na betaling ontvang je een persoonlijke login voor je Tinnitus Master omgeving. Geen open registratie, deze plek is van jou alleen.

02

Een korte introductie

We nemen je mee door de omgeving, zodat je precies weet waar je moet zijn en hoe je het beste van start gaat.

03

Contact met je specialist

Ook met de Audio Training sta je er niet alleen voor. Je kunt altijd een bericht sturen naar een ervaren Tinnitus specialist.

04

Levenslang toegang

Je training verdwijnt niet na een paar weken. Je houdt levenslang toegang, zodat je kunt terugkeren wanneer dat nodig is.

Start je toegang voor €37

Waarom deze aanpak werkt

Tinnitus ontstaat zelden alleen in het oor. Wanneer je zenuwstelsel langere tijd overprikkeld is geweest, bijvoorbeeld door stress of spanning, kan je brein een geluidssignaal niet meer goed leren filteren.

Dat verklaart ook waarom twee mensen met exact dezelfde piep totaal verschillend last kunnen hebben: het gaat niet om het geluid zelf, maar om hoe je systeem ermee omgaat. Precies daar grijpt de Audio Training op in.

Neuroplasticiteit

Je brein blijft je hele leven in staat om nieuwe patronen aan te leren, en oude patronen naar de achtergrond te laten zakken.

Hypnose

Communiceert direct met het onbewuste brein, waar de meeste automatische reacties op het geluid vandaan komen.

Zenuwstelsel eerst

Geen maskeergeluid dat de piep overstemt, maar training die je systeem leert waarom het geluid geen gevaar is.

Eerlijke verwachtingen

Wat de audio's wél en niet doen

Wat ze wél doen:

  • Je brein anders programmeren, zodat het geluid meer naar de achtergrond zakt
  • Je zenuwstelsel kalmeren, zodat de stressreactie op het geluid vermindert
  • Je aandacht trainen, zodat je minder vastzit in de focus op het geluid
  • Bijdragen aan betere slaap en meer concentratie

Wat ze niet doen:

  • Ze pakken niet de onderliggende oorzaak van je tinnitus aan, bijvoorbeeld gehoorschade of een trauma
  • Ze vervangen geen medisch onderzoek bij de KNO-arts
  • Ze laten het geluid niet per se fysiek verdwijnen
  • Ze zijn geen quick fix zonder herhaling

Herken je een dieperliggende oorzaak zoals een trauma? Dan kan onze 1-op-1 begeleiding je verder helpen, naast of in plaats van de Audio Training.

Laurens en Jacquelien Bakx
Wie er achter Tinnitus Master staat

Jarenlange praktijkervaring, nu ook digitaal

Achter Tinnitus Master staan Laurens en Jacquelien Bakx. Al jarenlang begeleiden wij mensen in onze fysieke praktijk bij het herstellen van de balans tussen lichaam en geest, en tinnitus zien we daarin telkens terug als een van de duidelijkste signalen van een overprikkeld zenuwstelsel.

Laurens werkt vanuit de psychosomatische fysiotherapie: hoe spanning zich vastzet in het lichaam, en hoe je dat weer loslaat. Jacquelien werkt vanuit de hypnotherapie: hoe vastzittende patronen en overtuigingen in het onbewuste brein te doorbreken zijn.

Die combinatie hebben we gebundeld in Tinnitus Master, zodat je vanuit je eigen omgeving met dezelfde aanpak aan de slag kunt, zonder dat je bij ons in de praktijk hoeft te zijn.

Psychosomatisch fysiotherapeut MSc BIG-geregistreerd Hypnotherapeut

Liefs, Laurens & Jacquelien

Veelgestelde vragen

Nog twijfels?

Hoe snel merk ik resultaat?

De Emergency Relaxatie en Deep Sleep Reis werken direct op je zenuwstelsel en kunnen al binnen minuten verlichting geven. Voor de Habituatie Training, het structureel negeren van het geluid, is herhaling nodig. De meeste mensen merken na een paar weken dagelijks luisteren dat het geluid minder op de voorgrond staat.

Werkt dit bij elk type tinnitus?

Ja. De Master-methode richt zich niet op het geluid zelf, maar op de reactie van jouw brein daarop. Of je nu een hoge piep, een lage brom of een constante ruis hoort: het mechanisme dat de focus op dit geluid vasthoudt, is hetzelfde.

Is dit een vervanging voor een medische behandeling?

Nee. We adviseren altijd om eerst medische oorzaken te laten uitsluiten bij een KNO-arts. De Audio Training is een aanvullende, psychosomatische training die je helpt om mentaal en fysiek rust te vinden bij het geluid.

Wat krijg ik precies na betaling?

Je krijgt geen los bestand, maar een persoonlijke login voor je eigen Tinnitus Master omgeving. Daar vind je de 5 audio sessies, een korte introductie, en de mogelijkheid om contact op te nemen met je Tinnitus specialist. Toegang blijft levenslang staan.

Heb ik speciale koptelefoons nodig?

Nee, elke koptelefoon of oortjes die jij prettig vindt zitten werken prima. Voor de Deep Sleep Reis raden we comfortabele slaap-oortjes aan, maar dat is geen vereiste.

Start je toegang voor €37
5 audio sessies, met de Habituatie Training als kern
Persoonlijke digitale omgeving met werkboek en 0-meting
Contact met je Tinnitus specialist
Levenslang toegang, geen abonnement
€37 eenmalig · levenslang toegang

Klaar om de regie over je stilte terug te pakken?

Voor de prijs van een diner buiten de deur krijg je een methode voor de rest van je leven, en een omgeving waar je altijd naar terug kunt keren.

Ja, ik start de Audio Training
Veilig afrekenen via iDEAL · direct toegang na betaling